Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts6463
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

37pass

6463 pass totalt

153km

15905 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

49

PÅ landet

Söndagen den 28 april 2024
Time00:22:00 Distance0.64 km Kcal130 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 10 timmar 15 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Rygg & Bröst

Lördagen den 27 april 2024
Time00:19:00 Weight2952 kg Kcal144 kcal
123/154
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

4

Uppvärmning

Lördagen den 27 april 2024
Time00:05:00 Distance0.32 km Kcal46 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

OKG

Fredagen den 26 april 2024
Time01:10:00 Distance1.61 km Kcal416 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 13 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

OKG

Torsdagen den 25 april 2024
Time00:38:00 Kcal226 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 11 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

OKG

Onsdagen den 24 april 2024
Time00:22:00 Distance0.95 km Kcal130 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 12 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

OKG

Tisdagen den 23 april 2024
Time00:22:00 Distance0.95 km Kcal130 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 12 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

OKG

Måndagen den 22 april 2024
Time00:31:00 Distance0.95 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 11 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Trädgården

Söndagen den 21 april 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:syh_Jsd%7BcBWBEXCmAd%40f%40DO%5BY%5Br%40Xq%40SSPz%40%60%40WWPT_%40KISRIr%40i%40O%5ELb%40e%40%3FYSCHUC%5EREm%40bAQOLKENTAUSBd%40%3FYBPLQ%5BFVL%5Es%40%40TJEASMLTf%40BSg%40GTL%3FY_%40DTCLf%40MYVDY%5Dj%40Tc%40a%40RXY%40HMJNa%40a%40PnAMGXZK_%40g%40ONHVo%40%3FPc%40GZBIQMz%40QCb%40F_%40UERRL_%40U%5COQCSHPLVGMINAFc%40j%40l%40%5ECUB%40%5CfAFoBy%40S_%40%5Cd%40%5Bc%40JF%40QBN%5BIX%5C%5DVVE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:51:19 Distance1.63 km Kcal244 kcal
Det här träningspasset har importerats. TRimmern
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Axelpass

Lördagen den 20 april 2024
Time00:00:00 Weight1292 kg Kcal0 kcal
6X6 metoden
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.