Viktminskningsgruppen

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning	Antal medlemmar: 228
Medlemskap: Öppen	Administratörer sbillberg

Senaste forumsinläggen

alexandre skrev i tråden Plan A

"Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f...

För 368 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

För 374 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Plan A

Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt....

För 384 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Plan A

"Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil...

För 388 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

För 404 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 30 april 2024

00:30:00

4.00 km

202 kcal

2 0	För 3 timmar 13 minuter sedan

Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 30 april 2024

00:35:00

5.00 km

236 kcal

2 0	För 3 timmar 14 minuter sedan

Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 30 april 2024

00:35:00

5.00 km

236 kcal

2 0	För 3 timmar 14 minuter sedan

Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med carolineabrahamsson85@gmail.com

För 4 timmar 26 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med Sudden_K

För 4 timmar 37 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Promenad

Tisdagen den 30 april 2024

00:31:37

2.70 km

154 kcal

6 1	För 5 timmar 19 minuter sedan

ulrika_78, Madde.K., peppkampen_kattis, christian.skoglund@jonsac.se, karolin.hedlund@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

5 timmar 18 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com
Hämta barnbarn från förskolan😍

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Promenad

Tisdagen den 30 april 2024

00:23:52

2.24 km

115 kcal

6 0	För 6 timmar 49 minuter sedan

ulrika_78, Madde.K., peppkampen_kattis, karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se och tegel@hotmail.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Meditation

Tisdagen den 30 april 2024

00:20:00

39 kcal

För 14 timmar 8 minuter sedan

ulrika_78, Madde.K., peppkampen_kattis, marita.lindberg@live.se, tegel@hotmail.se, Stockros, Tarlin, Rugbyjakan, mammaanba47, veronicasivertoft@gmail.com, therese.wallen@hotmail.com och waca8891@hotmail.com har boostat detta

11 timmar 11 minuter sedan

veronicasivertoft@gmail.com

Hej Marie! Det gick inte att svara i den tråden som vi nyss skrev i 🤔 jättekonstigt!! Så jag svarar här! Så skönt att du kunnat fortsätta med rörelse och yoga och även med meditation som jag ser här, under din utmattning 💚 hoppas det får dig att må bättre! Jag är också sjukskriven för utmattning. Jag har haft återkommande utmattningar efter cancer (är tack och lov cancerfri nu) men utmattningen sitter i. Jag försöker hitta balans med yoga, promenad och lite cykling varvat med återhämtning 💕 man blir lite peppad av att lägga in det här! Undrar när man ska få använda sina poäng till nåt kul…? 🤔