Skulle väl säga att det beror på dig själv. Om du inte springer för långa sträckor och inte är tex plattfotad eller liknande där du behöver mer uppbygda skor skulle det funka. För min del skulle jag aldrig springa i inneskor utan behöver bra löparskor för att det ska funka utan drabbas av olika inflamationer.

Eftersom jag inte sett just dina skor kan jag bara utgå från de vanligaste skilnaderna på inom- och utomhusskor.

Utomhusskor för löpning har ofta ett ganska högt/uppbyggt hälparti och är tunnare vid främre delen. Ofta är de också något smalare över tåpartiet och har ett smalare hälgrepp. Helt enkelt optimerade för ett löpsteg (med hälisättning).

Inomhusskor för "gymping" har en mer jämntjock sula gjord mer för "hopp på stället". Dessutom har de sulor gjorda av ett material som inte ska ge märken på golv, d v s ett lite "hårdare" material än i uteskornas sula.

Med dagens debatt om barfotalöpning och det "negativa" med uppbyggda skor så skulle jag (om jag var i din situation) definitivt pröva att springa utomhus i mina inomhusskor och därefter själv avgöra om det kändes bra eller inte.

Nja, barfotalöpningen var ju inte helt seriöst menad (borde väl haft någon smilie där). Och mina intervall är som nämnt en (ordinerad) kompletering till kampsporten de resultat eller ickeresultat det ger är planerat och inte något ni behöver bry er om (förlåt ni menar nog väl - men min träning är min träning och inte något jag vill diskutera med andra förutom min tränare och sparringpartner).

Annars har jag snackat med en sjukgymnast nu som sa att såvidda man inte har problem av något slag med knän m.m. så spelar det faktiskt inte någon större roll när det gäller så lite träning. Hade det däremot handlat om träning inför ett marathon eller dylikt (på kanske lite högre nivå också) så vore det lämpligare med löparskor.

Och till er som blir lite till er och oroliga och tycker jag är befängd så lär jag ju införskaffa löparskor inom en snar framtid, när jag får en ordentlig inkomst eller så. Jag var mest orolig att jag skulle fördärva mina ben - men det lär ju, som sagt, inte hända på så lite träning och därmed inte ett akut problem.

De inneskor det handlar om har jag förresten faktiskt inte hunnit använda mer än ett par gånger. Har ännu inte hunnit prova springa ute i dem men deras utformning verkar faktiskt vara lite mer löpiga än de andra. Ironiskt nog insåg jag också att de skor jag haft ute faktiskt var inneskor. Så kan det vara! Har inte haft några problem så det borde väl inte bli det nu - jag tror nog går bra för mig. :)

Tack för svaren & hjälpen!