Styrketräning
Växla mellan övningar
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Växla mellan övningar Skrivet den 28 aug 2012 00.03 | |
Från: Göteborg Inlägg: 2 medlem: 138428 |
Hej! Mellan repetitionerna på gymmet kan man växla mellan övningar istället för att bara vänta ut återhämtningstiden? Byta muskelgrupp och låta den man tränat först vila medan man tränat den andra muskelgruppen, är det en god ide? Är väldigt tacksam för svar av er som har koll på det med styrketräning. /Rosie. |
Re: Växla mellan övningar Skrivet den 29 aug 2012 15.07 | |
Från: Hammarö Inlägg: 11 medlem: 131757 |
det går mycket bra :) kallas även för superset :) |
Re: Växla mellan övningar Skrivet den 29 aug 2012 17.51 | |
Från: Göteborg Inlägg: 2 medlem: 138428 |
Tack för svaret :) |
Dela med dig RSS flöde |