Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 10 augusti 2018

Styrketräning

Tillagt av jOOc, 298 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:30:00
	Total vikt	6070.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	243 kcal
	Poäng	1191

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge jOOc lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 49.0 kg
Knä till hakan på bänk · Mage	20 repetitioner
Latsdrag · Rygg	8 x 63.0 kg
Knä till hakan på bänk · Mage	20 repetitioner
Latsdrag · Rygg	8 x 63.0 kg
Knä till hakan på bänk · Mage	20 repetitioner
Sittande rodd · Rygg	12 x 70.0 kg
Magmaskin · Mage	12 x 63.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 70.0 kg
Magmaskin · Mage	12 x 63.0 kg
Rygglyft i maskin · Rygg	12 x 10.0 kg
Sidolyft i ställning · Mage	20 x 10.0 kg
Rygglyft i maskin · Rygg	12 x 10.0 kg
Sidolyft i ställning · Mage	20 x 10.0 kg
Rygglyft i maskin · Rygg	12 x 10.0 kg
Sidolyft i ställning · Mage	20 x 10.0 kg