| Tid | 01:05:36 |
| Sträcka | 11.66 km |
| Hastighet | 10.66 km/h |
| Tempo | 05:38 min/km |
| Puls | snitt 144 max 183 |
| Kadens | snitt 83 max 105 |
| Intensitet | Normal |
| Kalorier | 766 kcal |
|
Det här träningspasset har importerats.
0 har boostat detta
Varför inte ge Symbio7 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:06:31 |
1.81 km |
16.66 km/h |
03:36 min/km |
167 bpm |
90 rpm |
2 |
00:00:46 |
0.07 km |
5.48 km/h |
10:57 min/km |
166 bpm |
73 rpm |
3 |
00:01:09 |
0.34 km |
17.74 km/h |
03:23 min/km |
170 bpm |
92 rpm |
4 |
00:03:00 |
0.14 km |
2.80 km/h |
21:26 min/km |
132 bpm |
61 rpm |
5 |
00:06:32 |
1.79 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
174 bpm |
89 rpm |
6 |
00:00:46 |
0.04 km |
3.13 km/h |
19:10 min/km |
169 bpm |
77 rpm |
7 |
00:01:09 |
0.35 km |
18.26 km/h |
03:17 min/km |
173 bpm |
92 rpm |
8 |
00:03:01 |
0.12 km |
2.39 km/h |
25:08 min/km |
132 bpm |
58 rpm |
9 |
00:06:31 |
1.77 km |
16.30 km/h |
03:41 min/km |
173 bpm |
89 rpm |
10 |
00:00:45 |
0.07 km |
5.60 km/h |
10:43 min/km |
171 bpm |
66 rpm |
11 |
00:01:08 |
0.34 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
174 bpm |
92 rpm |
12 |
00:14:40 |
0.35 km |
1.43 km/h |
41:54 min/km |
111 bpm |
59 rpm |
13 |
00:24:54 |
4.47 km |
10.77 km/h |
05:34 min/km |
136 bpm |
83 rpm |
|